Sophie Doll-Boulanger
Animatrice en Pleine Conscience, consultante et coach en évolution personnelle et professionnelle
Présentation
Forte de plus de 20 ans d’expérience en ressources humaines et en management, j’accompagne aujourd’hui les femmes et les hommes dans leurs moments clés de transition, pour en faire de véritables leviers de transformation.
Professionnelle de l’accompagnement humain, je propose une approche globale et profonde, visant à rétablir l’alignement entre le corps, le cœur et l’esprit, afin de permettre à chacun·e de retrouver clarté, justesse et élan dans ses choix de vie.
Ma mission
Vous aider à :
- mieux vous connaître
- mieux vous comprendre
- agir de manière juste
Ma posture
- respect de votre rythme
- écoute profonde
- accompagnement sans jugement
Mon parcours
- Master 2 en psycho-sociologie
- +20 ans en accompagnement professionnel
- Management d’équipe (25 personnes)
- Intervention en entreprise
- Formée aux pratiques attentionnelles de pleine conscience (MBSR – MBCT –Animation de groupe)
- Animation d’ateliers de pleine conscience
Mon approche
La pleine conscience est au cœur de ma pratique.
Elle invite à :
- vivre l’instant présent
- accueillir ses émotions
- cultiver un apaisement durable
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